Persönliches Coaching

Dein persönlicher Fitness und Mental-Coach

– 1:1 Personal Training

– Trainingsplan Erstellung

– Ernährungstipps

– 1:1 Mental-Coaching

Time to Relax

1:1 Meditation Sessions – genau das richtige zum

Abschalten, Entspannen und Auftanken

Körperliche & Mentale Stärke

1:1 Fitness / Mental-Coaching

Körper, Geist & Seel im Einklag.
Ruhiger, entspannter, körperlich & mental stärker durchs Leben gehen.

ON-ear Experience

Erlebe mit der ON-ear Experience eine in der Umgebung einzigartige Event-Serie.
Spaziergänge, Wanderungen, Workout-Flows und onLocation-Events begleitet von entspannender Musik, geführter Meditation und mehr.

Kleine Welt im Glas

FlaschenGarten und Ewige Terrarien – ein Stück Natur – oder eben – eine „Kleine Welt im Glas“.
Das perfekte Geschenk für Sie & Ihn aber auch für sich selbst. Erhältlich in verschiedenen Grösse und Variationen. Für mehr Infos – schreib mir einfach eine Nachricht.

Meine Kundenfeedbacks

Hey Mac

ich/wir haben dir zu Danken… deine Idee & wie du sie umsetzt ist wirklich toll.
Für mich war dieser Abend eine bereichernde, eindrückliche Erfahrung, die in mir ein sehr schönes Wohlbefinden ausgelöst hat. Ich fühlte mich mit deiner angenehmen
Art & deiner Sprachführung gut aufgehoben. Auf diese Weise konnte ich tatsächlich vom Alltag abschalten, erholen & den Moment, so wie er war wertschätzen. Ich freue
mich an solch weiteren Veranstaltungen teilzunehmen.
Ich Danke dir herzlich für diese besondere Projektidee & die tolle Athmosphäre die du mit der Natur im Verbund erschaffen hast.

DANKESCHÖN, für diese kleine, aber wertvolle Reise, Fühl dich umarmt

Cindy

Cindy, AT

Super Erfahrung! Entspannende Kraft von waremn Rheinsteinen, merkte ich, wie durch die Wärme Punkte getroffen wurden und sich meine gesamte Anspannung gelöst hat, wie ein Aufatmen der Muskeln. Die Massage darauf hat dann die restlichen Verspannungen gelöst. Mac hat es echt drauf die Schwächen und die Person, sowie die Energie einzufangen und dementsprechend lösten sich auch die Anspannungen und Schmerzen im Rücken so gut – einfach ein super Rundum Wohlbefinden!
Durch die geführte Meditation und Atemübungen, merkte ich wie meine Wahrnehmung intensiver sowie subtiler wurde, super um den Kopf von lästigen Gedanken und Stress zu befreien, einfach mal Durchatmen. Am Ende gab es noch eine Ladung positiver Energie und eine Karte mit einer persönlichen Botschaft.
Sehr Empfehlenswert, gerne wieder!

Julia, ZH

Da meine Meditationsübungen nicht vom Erfolg gekrönt gewesen sind, hat mir Mac zwei Sitzungen PMR & geführte Meditation angeboten. Diese haben mir sehr gut getan. Ich war selten so entspannt gewesen. Vielen Dank für dieses Erlebnis Mac, das hat mich irgendwie „geerdet“!

Beat, Sargans

Ein grossen Dankeschön an Mac. Die Massage in Kombination mit der Meditation – einfaur nur TOP! Einfach mal abschalten können ist heutzutage sehr wichtig… jedoch wird es zu sehr vernachlässigt. ich würde es jedem Empfehlen, der wieder lernen muss was entspannen heisst. Danke!

Astrid, SG

Liaba Mac
Danke viel mol für dini Behandlig! I fühl mi hüt richtig super, und hüt isch der erst Tag mol ohni Kopfweh. Dini Massage wia di gfüehrt Meditation isch eifach entspannend gsi und ha mi richtig könna kaia loh!! Danke nomel! I kum uf jeda fall weder!

Christina, FL

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